Každá žena chce být štíhlá, touží po krásné postavě a obdivu okolí. Mnohdy je ale opravdu složité se přemluvit k pohybu, který důležitý pro každého z nás. A když už si tedy řeknete, že si půjdete zacvičit, zjistíte, že posilování doma na podložce není nic moc, pravidelné pochůzky do posilovny vás vyjdou draho a ven se vám… Pokračovat ve čtení »
Znáte to, ráno vám zvoní budík, vy máte ještě slepené oči a říkáte si, že byste potřebovali ještě tak pět minut přídavek – a hned desetkrát.
Pamatujete si ještě na červenec minulého roku? Pro upřesnění, na 27. červenec, kdy začaly v Londýně letní Olympijské hry, kterých se zúčastnilo více než 200 národů. Kromě britské metropole se za hostitelské město považuje např. Havana, Rio de Janeiro, Liepzig, Moskva, NY, Paříž nebo Madrid. A která fakta jsme pro vás zjistili?
Vzhledem k tomu, že tu máme zase zimu a budeme se ládovat cukrovým, nezbývá nám nic jiného, než se sebou něco dělat, abychom v létě neplakali, že se nevejdeme do našich krásných plavek. Už jen představa bytí v plavkách mnohým ženám nahání hrůzu – to ale není nutné, přestaňte se stydět za svá těla a… Pokračovat ve čtení »
I vy závidíte takové Jennifer Lopez, která se chlubí dokonale plochým a vypracovaným bříškem? Na tom vašem se snadno ukládá tuk a vy nevíte, jak se ho zbavit? Čtěte dál! Proč se ženám ukládá břišní tuk? Jak s oblibou říkají české ženy svému břichu „pneumatika, jedná se o rys struktury ženského těla. Existují samozřejmě šťastné… Pokračovat ve čtení »
Pokud, jak se říká, bychom byli to, co jíme, tak pak lidé, kteří by jedli hodně párků a vepřových kotlet by byli plní svalů a lidé, kteří by si zase dopřávali hodně těstovin, by byly furt sytí a bez tuku. A naopak lidé, kteří by si dopřávali hodně sladkostí, by zase byli cukroví a roztomilí…. Pokračovat ve čtení »
Je to pohyb, vášeň, energie a především zábava! Ano, řeč je o populární Zumbě. Neznám snad nikoho, kdo by si ji neoblíbil. Tanec, který je vhodný pro muže i ženy všech věkových kategorií. Cvičí ji ve stovkách fitness center proškolení instruktoři. Nemusíte však navštěvovat pouze cvičení, ale také oblíbené Zumba party, které vás dvojnásobně dobijí energií a vaše tělo… Pokračovat ve čtení »
