Co škodí našim nohám stejně jako vysoké podpatky? Balerínky!
Sledujete rádi módní trendy? Pokud ano, pak jste jistě zaregistroval, že mezi letošní letní trendy, co se obuvi týče, patří například vysoké podpatky, boty na klínku, balerínky, mokasíny nebo gladiátorky. A když se zamyslíte nad tím, která z této obuvi by pro vaše nohy mohla být nejméně zdravá, jistě byste netipli, že se jedná právě o pohodlné balerínky. Ptáte se proč?
I přesto, že právě balerínky patří mezi jednu z nejoblíbenější a nejroztomilejší obuv, kterou nosíme už na jaře, a pak zejména v létě, ortopedi tvrdí a varují ženy, že právě tyto pohodlné botičky nemáme nosit každý den. Proč ale?
Není žádné překvapení, pokud vás bude váš ortoped varovat před nošením vysokých podpatků. Je jasné, že poloha, ve které máte nohu ve vysokých jehlách, je pro ni zcela nepřirozená. Je zde tedy velké riziko zdravotních problémů, které naše nohy mohou doprovázet. Nikoho by ale nenapadlo, že i nošení balerínků našim nohám škodí. Podle ortopedů je každodenní nošení balerínek stejně škodlivé, jako chodit každý den na podpatcích.
Důvodem je to, že balerínky mají příliš tenký, plochý a rovný podpatek, tudíž absolutně nekoordinuje s tvarem našich nohou. Pokud budete chodit v balerínkách každý den, zatěžujete své svaly, šlachy a klouby trojnásobně.
A co by taková zátěž mohla pro naše nohy znamenat? Tak například to, že si koledujete o křeče, bolesti vlasů, ale i bolesti zad, nohou a kolen. Čím jsme starší, jsme navíc k těmto problémům náchylnější. Odborníci tedy nedoporučují nosit boty bez podpatku každý den. Ideální je nosit takové boty, které mají nízký podpatek, vysoký cca 2-3 cm a podporují klenbu.