Každá žena chce být krásná a každá žena touží po krásné a štíhlé postavě. To může být někdy obtížné, protože nás nebaví neustálé cvičení, držení diety nebo pojídání zdravých a tím pro nás neatraktivních jídel. Existují ale i činnosti, které děláte běžně a pomáhají vám spálit velké množství kalorií. Tak například nakupování – jak vás… Pokračovat ve čtení »
V dnešní době existuje celá řada způsobů, díky kterým můžete vypadat a cítit se štíhlejší. Je to například cvičení, výživové doplňky, nebo také potraviny. Ano, skutečně správné potraviny vám pomohou být štíhlejší a omezit ukládání tuku v problémových partiích jako je bříško nebo stehna. Takže které potraviny se vyplatí konzumovat?
Přemýšlíte nad tím, že byste se chtěli nějakým způsobem hýbat a zajistit si tak dobrou formu prostřednictvím nenáročné aktivity? Pokud ano, tak vám doporučujeme nejlepší, nejbezpečnější a nejjednodušší formu cvičení jménem chůze. Ta je vhodná pro každého, v každém věku a v každé formě. Chůze krom fyzické pohody podporuje navíc tu psychickou. Zajímá vás víc?
Každá žena chce být štíhlá, touží po krásné postavě a obdivu okolí. Mnohdy je ale opravdu složité se přemluvit k pohybu, který důležitý pro každého z nás. A když už si tedy řeknete, že si půjdete zacvičit, zjistíte, že posilování doma na podložce není nic moc, pravidelné pochůzky do posilovny vás vyjdou draho a ven se vám… Pokračovat ve čtení »
Držíte přísnou dietu a rozhodně si nedovolíte ani na chvilku zhřešit – a to i přesto, že už máte dlouhou dobu potřebu si dát skutečně něco kalorického? Možná byste skutečně měli, protože bylo zjištěno, že čím přísnější dieta, tím více se dostáváte do deprese.
Říkáte si, že už nevíte, co dobrého své rodině ukuchtit k večeři? Zejména o Vánocích je důležité vařit lehká a výživná jídla, protože už tak do svého těla dostáváme o svátkách víc cukru, než je zdrávo. Ukuchtit své hladové rodince můžete např. zeleninovou kuřecí čínu s rýží basmati. A jak na to?
