Když vám televize krátí život
Sezení u televize vám může připadat jako něco naprosto přirozeného a pro někoho dokonce i něco, bez čeho si už nedokáže svůj život představit. Máte to stejně? V tom případě věnujte pozornost tomuto článku, protože vědci zjistili, že čím více času strávíte u televize, tím méně času nakonec strávíte naživu. Ano to je fakt!
„Čím více jsem seděla u televize, tím více mi začalo připadat, že mi život pomalu ale jistě proklouzává mezi prsty. A to nemluvím o tom, jak moc jsem trpěla depresemi,“ tvrdí jedna ze čtenářek. Poznáváte se v tomto tvrzení? Pokud ano, rozhodně je dobré zpozornit, protože skutečně vyšlo najevo, že každá hodina strávená před televizí vám život dokáže zkrátit až o neuvěřitelných 22 minut. Vyšlo to z jedné studie provedené v Austrálii, přičemž jejím závěrem bylo, že sledování televize průměrnému člověku sníží život až o pět let.
Australští odborníci se rozhodli podívat se pořádně na to, zda je ono sledování televize v naprostém pořádku nebo na nás má skutečně tak negativní účinky, jak se povídá. Bohužel závěrem byla ta druhá varianta. Tito odborníci pečlivě prozkoumali údaje z Národního informačního a statistického úřadu. Porovnávali informace o zdraví těch, kteří svůj volný čas nevěnovali televizi vůbec a na druhé straně zdraví těch, kteří televizi věnovali svého volného času až příliš. Ukázalo se, že každou hodinu, co člověk starší 25 let stráví před televizní obrazovkou, zkracuje tak svůj život zhruba o 22 minut. Pokud se tedy zamyslíme, že průměrný Čech stráví před televizí pět hodin, vyplývá z toho, že doba jeho žití se může snížit až o pět let.
Televize – stejně na škodu jako kouření?
Faktem zůstává, že z pohledu vědců je každodenní sledování televize stejně škodlivé pro zdraví člověka, jako například takové kouření, žádný pohyb a přejídání se (což lidé často také dělají právě při sledování televize). Mimochodem, podobná studie byla provedena také na Harvardu, přičemž také tam se vědci dopracovali k podobným závěrům. Nejedná se tedy (i když je to pro nás škoda) o žádné nesmysly.
Znamená to pro nás tedy, že bychom měli vypnout televizi? Lékaři tvrdí, že to není nutné, zejména pokud lidé při sledování televize cvičí – což je pro ně samozřejmě přínosem. Určitě vhodné je ale omezení sledování televize a místo toho se více začít věnovat pohybové aktivitě.
A pro zajímavost, takový průměrný Američan ztratí na době trvání svého života právě kvůli televizi dokonce až 9 hodin!