Nejen váš lékař, ale už i vaše rodina a blízcí vám říkají, že by pro vás bylo vhodné začít žít zdravým životním stylem? Některé ženy se bojí přijmout nový – zdravý životní styl také proto, že přesně nevědí, co tento styl života obnáší. My vám proto povíme tři největší výhody zdravého životního stylu.
Přemýšlíte nad tím, že by bylo dobré zase jednou k obědu uvařit něco tradičního, jednoduchého, rychlého a přitom tak dobrého? Pokud ano, přinášíme vám recept na výbornou rajskou polévku, která zasytí celou vaší rodinu. Jak na to?
Pamatujete si ještě na náš první díl o potravinách, které se na první pohled zdají chutné a zdravé, ale mnohdy dokážou naše tělo pořádně potrápit? Pokud ano, tak si jistě vzpomínáte například na banány, které mohou narušit náš spánek, avokádo nebo také sýr. Čtvrtá dnešní pochoutka, se kterou musíte opatrně, nese jméno čokoláda.
Když mluvíme o potravinách, musíme podotknout, že ačkoliv se některé tváří jako zdravé a chutné, musíme znát správný čas a období, kdy je konzumovat. Proč? Protože některé potraviny mohou váš žaludek a celý organismus pořádně dráždit, což způsobuje mnohé zdravotní komplikace v podobě fyzických a psychických potíží. Na které potraviny si tedy dát pozor?
Jistě všechny víme, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Ptáte se proč? Protože právě snídaní naše tělo probouzíme a dáváme mu najevo, že musí začít fungovat. Je tedy velice důležité, co k snídani jíme. Musí se jednat o takovou stravu, která nám dodá energii, spoustu živin, vitamínů a prospěšných látek. A právě zdravou snídaní může… Pokračovat ve čtení »
Lidé, kteří mají zdravé oči a nepotřebují nosit brýle, berou tuto skutečnost jako samozřejmost. Co ale ti, kteří potřebují brýle nebo čočky k tomu, aby mohli dobře vidět? Pro obě skupiny platí, že se nevyplatí na nic čekat, tudíž pokud pro své oči můžeme něco udělat, musíme to udělat hned. Takže krom toho, že oči… Pokračovat ve čtení »
Už jste se někdy byli vyšetřit, co se vysoké hladiny cukru týče? Pokud ne, možná byste to měli udělat, protože vysoká hladina cukru v krvi způsobuje nejen cukrovku, ale také duševní úpadek. Nyní ale vědci přišli na zajímavou věc, existuje totiž celá řada způsobů, jak hladinu cukru v krvi snížit, nyní je tu ale něco,… Pokračovat ve čtení »
Pamatujete si ještě na náš první díl o tom, co je pro naše vlasy dobré? Lépe řečeno, jaké živiny potřebují a kde je najdeme? Pokud ano, pak jistě víte, že jsme se bavili o ořechách, nízkotučných mléčných výrobcích, ovoci, lososu a vejcích. Dnes pro vás máme pokračování o tom, které další potraviny je vhodné jíst… Pokračovat ve čtení »
Doposud jste si mysleli, že jídlo nemá na vaše vlasy žádný vliv? Tak to jste se hodně spletli, protože skutečně to, co jíte, se na vašich vlasech projeví. Můžete si zlepšit růst vlasů, jejich texturu, lesk a celkový zdravotní stav tím, že budete jíst to, co jim prospívá. Seznámíme vás tedy s potravinami, které vašim… Pokračovat ve čtení »
Také patříte mezi ženy v domácnosti, které se musí starat nejen o celou rodinu, ale také o to, aby chod domácnosti byl plynulý a bez problémů? Pokud ano, pak jistě víte, co to je denně uklízet a vařit pro všechny členy rodiny. Mnohdy může být tato činnost namáhavá a zdlouhavá a právě proto bychom vám… Pokračovat ve čtení »
