Takhle otěhotníte rychleji!
Věděla jste, že při každém menstruačním cyklu je pravděpodobnost otěhotnění jen 20 %? To je ten důvod, proč pak mnoho žen neotěhotní tak rychle a jednoduše, jak by si většina přála.
Existuje naštěstí několik jednoduchý rad, které vám k rychlejšímu otěhotnění mohou dopomoci.
Čím častější sex, tím lépe
Skutečně, čím častěji se o dítě budete snažit, tím rychleji zřejmě otěhotníte. Nemusíte do toho svého milého zapojovat několikrát denně, každopádně každý den byste měla určitě.
Nedržte diety
Věděla jste, že dieta je jedním z největších nepřátel těhotenství? Nízkokalorické produkty vaši plodnost snižují. Pokud tedy chcete otěhotnět, snažte se jíst zdravě a ne přehnaně málo.
Zvyšte ve svém těle hladinu kyseliny listové
Je obecně známo, že kyselina listová a těhotenství spolu úzce souvisí. Zvyšuje šance nejen na otěhotnění, ale také na následný zdravý vývoj plodu. Kyselinu listovou najdete například v ořechách, arašídech a zejména v hovězím mase a vepřových játrech. Dále také ve špenátu, brokolici, avokádu, houbách a také v žampionech.
Naopak se vzdejte konzumace alkoholu a přestaňte kouřit – a to už několik měsíců před početím.
Dávejte si pozor na cyklus
Odpočítejte si 14 dnů od začátku poslední menstruace – to je totiž den, kdy začínáte ovulovat, takže nejpříznivější po početí. Tato metoda je velmi účinná, zejména pro ženy, které mají měsíčky skutečně pravidelně.
Své šance na zplození potomka můžete také zvýšit tím, že tři dny před ovulací si nedopřejete žádný sex. Váš manžel bude mít pak více spermií. Více jak tři dny ale rozhodně nepřekračujte, jinak se dočkáte opačného efektu. Také si pamatujte, aby svůj penis nevytahoval ihned po ejakulaci, ale zůstal uvnitř vaší pochvy – také tím se zvyšuje šance, že spermie dorazí do cíle a vy konečně otěhotníte