Zpěvačka Shakira: 7 měsíců po porodu opět krásně štíhlá
Když se řekne celebrita, většina lidí si představí slávu, uznání, krásu a bohatství. Ale i celebrity jsou obyčejní smrtelníci, jako my „neznámí“. Například i taková zpěvačka Shakira si po svém porodu musela dát pořádně do těla, aby získala opět svou štíhlou a vytrénovanou postavu, kterou je známá. Jak to vlastně dokázala?
Celým světem se roznesla zpráva o tom, že kolumbijská zpěvačka Shakira pózovala ve sportovním oblečení na obálce magazínu Self, kde celému světu ukázala, že je opět ve formě. Krásná zpěvačka je krom skvělého hlasu majitelkou atletické postavy, jejíž svaly jsou perfektně tvarované – to dokazuje téměř ve všech svých hudebních videoklipech. Ale protože před 7 měsíci porodila své první dítě – syna Milana, musela se opět dostat do formy, aby na obálce mohla ukazovat, nyní opět, štíhlé a ploché bříško.
Je možná smutnou pravdou, že celá řada celebrit je zdrcená právě stereotypem, který panuje mezi obyčejnými ženami, které tvrdí, že je těžké dostat se zpět do formy po porodu. Je jasné, že slavné hvězdy si mohou zaplatit drahé trenéry, kteří je k tomu donutí, jsou tedy trochu ve výhodě. Zpěvačka Shakira však přiznává, že dostat se do formy bylo její povinností a přáním.
36 letá blondýnka zároveň přiznává, že není posedlá svými nedostatky a své tělo má ráda jako celek. Navíc muži si podle ní cení více důvěry než dokonalosti.
Při rozhovoru s magazínem Self, jehož se stala tváří, také přiznala, že v průběhu těhotenství se věnovala zumbě, díky níž se vyvarovala velkému přibírání na váze. V současné době trénuje pod dohledem odborníka, který ji vyvinul speciální tréninkový program, který zahrnuje prvky kardio cvičení doplněné o taneční pohyby inspirované baletem.
Co se jídla týče, během dne sní Shakira 8 malých porcí jídel, která jsou bohatá na vlákninu. Každé jídlo má cca 200-250 kalorií. My tedy zpěvačce gratulujeme nejen k synovi, ale také k návratu její štíhlé postavy.