Zlepšete svůj životní styl s těmito jednoduchými tipy
Říkáte si, že člověk nemůže už žít lépe, než žije? To je ale holý nesmysl. Platí totiž obecné pravidlo, že opravdové štěstí, úspěch, rovnováha, zdraví a mír přichází prostřednictvím vyrovnání mysli, těla a ducha. Říkáte si, že absolutně netušíte, jak posílit i vaše myšlení a zařídit si tak lepší život? My vám poradíme!
Existuje celá řada způsobů, jak těchto hodnot dosáhnout. Existuje celá řada způsobů, jak dosáhnout nejvyšší zdravotní úrovně – a to co se těla i duše týče. A i přesto, že každý člověk má k těmto věcem jinou cestu, neznamená to, že neexistuje žádná společná metoda, která by razantně změnila životy nás všech. Přinášíme vám jednoduché tipy, které vám zlepší kvalitu vašeho života, zdraví i ducha.
• Jezte větší množství syrových potravin.
• Zajděte si na masáž do vašeho oblíbeného salonu, a pokud na to nemáte peníze, požádejte o ní člena vaší rodiny.
• Sledujte televizi na minimum – ujistěte se, že budete sledovat opravdu jen ty programy, které vám dělají dobře, povznáší vaši mysl a nezpůsobují vám stres, nervy neb zneklidnění.
• Udělejte si každý den čas sama pro sebe a věnujte si klidnou chvilku. Čtěte knihy nebo meditujte. To nasytí nejen vaši mysl, ale i vašeho tělo a navíc odbouráte stres.
• Řekněte „miluji tě“ nebo „mám tě rád“ každý den všem osobám, ke kterým to cítíte.
• Pijte více vody – zamezíte tak bolesti hlavy a vaše pleť bude svěží.
• Smějte se, jak jen to půjde. Smích je nejlepším lékem na stres.
• Nakupujte co nejvíce na farmářských trzích.
• Nakupujte oblečení z přírodních vláken, kdykoliv je to možné – noste jej. Noste takové spodní prádlo, které je vyrobeno z 100% bavlny. Bavlna totiž umožňuje vaší pokožce dýchat.
• Rozdávejte komplimenty, a to nejen doma svým dětem a manželovi, ale také spolupracovníkům v práci, nebo přátelům
• Buďte k sobě a ke svým blízkým štědrá.
• Udělejte něco pro ostatní – pomáhejte chudým a nezáviďte bohatým. Účastněte se dobrovolnických prací.
• Pomodlete se před každým jídlem, protože vděčnost je cesta ke štěstí.
• Rozmístěte si po bytě či domě pokojové rostliny. Nejen že vám vaše obydlí osvěží a obohatí vzduch kyslíkem, ale budete se celkově cítit lépe.
• Při vaření jídla se vyhněte používání mikrovlnné trouby.