Otázka/odpověď: Kdy začnete vidět vyrýsované svaly?
Ladislav Balon 8.5.2014Cvičíte téměř každý den jako blázen, ale stejně se ne a ne dočkat vyrýsovaných svalů na bříšku? Za jak dlouho se vám ve skutečnosti svaly vyrýsují a co pro to musíte udělat?
posilování
Vy a cvičení: Je lepší větší počet opakování nebo těžší váhy?
Ladislav Balon 10.1.2014Chcete si vybudovat svaly, ale nevíte, zda je při cvičení lepší spíše zvedat těžší váhy nebo zvýšit počet opakování? My vám to řekneme.
Chcete zlepšit svůj intimní život? Vyzkoušejte Kegelovy cviky
Ladislav Balon 17.6.2013Svůj sexuální život si můžete zlepšit různými způsoby a jedním z nich je právě cvičení Kegelových cviků. Že nevíte, oč jde? Čtěte dál!
Krása
Sex a vztahy
Domov a zahrada
